chude kosci

[...] tego będzie żałował. PO PIĄTE Wg mnie wlasnie koksowanie i bycie coraz większym i większym staje się nalogiem i manią, to tak samo jak te dziewczyny wpędzone w anoreksje SA chude same kosci a one wciąż twierdza ze SA grube i tak samo z tym koksowaniem koles dopakowany a wciąż twierdzi ze za malo…To jest na serio nalog i lepiej z tym [...]

Antek - nogi jak nogi, ale wszystko od palca po obojczyk mam tragiczne, z natury chude lapy i wąskie obojczyki cięzko będzie zakryć grubą warstwą miecha, ale to już wymaga czasu, ale wg. lustra barki mi sie poprawiły. December - dzieki wielkie :-) Ogogo - będzie dobrze jak dwójki w końcu wyskoczą :-D Koorasy - Dzieki :) Widze głównie zmiany w [...]

[...] ze zdjęcia najprawdopodobniej i jej w zyciu nie osiągniesz, , tak jak napisałam w pierwszym poście kazdy jest inny. Modelkami fitness bikini zostają dziewczyny z natury chude , które treningami doprowadzają swoje ciało do bardziej mięsistego wyglądu, a nie odwrotnie. wiele z nich musi bardzo dużo jeśc by w ogóle zachować jakiekolwiek mięsnie [...]

[...] kobiety, to tluszcz osadzajac sie na boczkach tworzy nam talie Zobacz modelki i szczuple dziewczyny bardzo rzadko posiadaja wciecie. Najczesciej sa proste no i kobiety chude tez niestety sa proste. Talia to pojecie wzgledne Mozesz sprobowac hula hop, i cwiczenia brzuszka ale z naciskiem na proste miesnie brzucha bez skosnych. Do tego sere [...]

I mnie się podoba, co ja bym dał, żeby byc ekto :( chude biodra i kości.. nie musisz dużo ważyc, żeby dobrze wyglądac.., a niestety jestem niewiadomo co, Fajny brzuch i nogi, jeszcze 5 kg i bedzie wypasik Ja też zaczynam niedługo bo od grudnia miałem lekką przerwę

[...] nadal wiszą fałdy, po bokach również - wstyd się w szatni zginać bo wtedy najbardziej... To mnie męczy. Super byłoby mieć napiętą skórę na brzuchu. Reszta jak u chorego: chude nogi, ręce, szyja, wystające kości policzkowe, kościste palce u dłoni... tyłka wogóle już nie mam. W pasie mam 83cm, w talii 80. W t-shirtach z rozmiaru XL kiedyś [...]

brak słów , powalasz stary maxymalnie , niema sie nawet zbytnio do czego dopieprzyc , ale nogi masz ehhhh masakryczne ja mam takie kosci chude ze nawet jak bym nie wiem ile czego wdupił to tyle miencha nie miało by sie naczym trzymać . Nic trzymam kciuki i życze powodzenia w dalszych postępach po wciepuj niebawem jakieś nowe foty

i w ogole zwissa mi to bo wolabym miec genetycznie np grube kosci a mam chude. Wolalbym miec genetyczne predyspozycje do ts i bb a mam srednie. Ostastnia rzecz ktora bym chcial to predyspozycje do sportu ktorego nie lubie. Biegalem sobie tylko jako odskocznia od silki jak mialem problemy osobisste i zryty beret ktory mi zostal do dzisiaj};-) jak [...]

[...] roku cwiczen wiec chce sie porzadnie wziasc za siebie i trzymac szkielet diety Waze 62KG na 177cm wzrostu , ekto raczej nie jestem , tluszczu nie mam wogole , kosci nie sa chude , mam nadzieje mezo ale w poczatkowej fazie Chcialbym sie od jutr trzymac takiej rozpiski diety i prosze o ewentualne poprawki: *platki owsiane+rodzynki+twarog/serek [...]

Ćwiczę z marnym rezultatem więc muszę wszystko zmienić i zacząć od nowa. Mam kilka spraw. Pierwsza to chude ręce w przedramieniu, a raczej drobne kości. Mam tylko jakieś 15-16cm w nadgarstku ;/ Można coś z tym zrobić? (przypominam 17 latek mam : )) Druga... szerokie biodra i szeroki odstający tyłek.(biodra 90 cm, tyłek 105 ;/) Czego powinienem [...]

Mam identyczny problem jak autor:/ Nie potrafie okreslic typu budowy, wszystko tak samo rece stoja, na brzuchu oponka, kosci chude:/ 190cm 75kg Zaczalem diete zbilansowana na mase i sie okaze czy przytyje czy nie i wtedy wyjdzie jaki typ(mam nadzieje);] BTW Po ilu mozna juz zaobserwowac zmiany w postaci zwiekszenia kg(wiem ze nie znacie przemiany [...]

"Oliwa ma ok.70g tluszczy jednonienasyconych w 100g. Czyli wychodzi po okolo 7g kwasow tluszczowych jednonienasyconych na 10g oliwy. " Wniosek: Łyżka oliwy (14-15g)dostarcza CI nawet i 10,5 g JNKT dodajac do tego polifenole i inne składnik, dalej: zjadajac 4 łyżi oliwy z oliwek extra virgin zapodaje sobie 28g JNKT .. teraz: "Chude [...]

jak najwięcej;) jestem bardzo chuda mam wystajace kosci na ramionach,chude przedramiona i wystajace biodra

może ja coś powiem to zmieni twoje podejście facet nie reksio na kości nie leci dlaczego dziewczyny myślą, że jak bedą chude to bedą sexi ???

Dieta jest, wlasnie nie napisalem ze moim problemem sa wlasnie nogi bo choruje od 7 roku zycia na chorobe Perthesa (Jałowa martwica głowki kosci udowej)i mialem juz 4 operacje na prawa noge, a ostatnia byla w wakacje, mam bardzo słabe i chude nogi... robic ich niestety nie moge ze wzgledu na przejscia chorobowe.

[...] mało odkładanie się tłuszczu. Nie paląca potrzeba cięcia. Nie trzeba wyglądać jak typowe duże, gładkie corchorifolius, który tylko wygląda cięcia raz w roku. Nasi ludzie są chude, zdefiniowane i czuję, zdrowy, cały czas. Oni tylko spędzić dwa tygodnie z siedmiu (lub sześć), jazda na rowerze. A skoro oni dostać znormalizowane szybko, mogą nauczyć [...]

[...] upgrade), ogranicza mnie trochę domowa siłka, i brak miejsca na wyciągi Co do jedzenia to głównie kurczak, makarony, fasolki czy kalafiory, ryby, musli, różne owoce, szynki chude albo z kurczaka/indyka/łososiowa, ser żółty, bułki pełnoziarniste, trochę śmieci też wchodzi ale jest tego może 10-20% kaloryki dziennie a częściej nic. Idę do celu [...]

Ja tez mam chude jak cholera nadgarstki, to genetyka, w samym nadgarstku jest znikoma ilosc miesnia, a kosci nie rozbudujesz, cwicz przedramie jak Ci sie miesnie przedramienia rozwina powinnien byc efekt szerszego nadgarstka

[...] na parze, sałatkę, oraz kilka kromek tostowanego wysoko-włóknistego ciemnego chleba. Oprócz ryby i kurczaka okazjonalnie jem cielęcinę. Ale każde mięso jakie spożywam jest chude i przyrządzone w prosty sposób. Nie jadłem tradycyjnej kanapki od 15 lat. Przeważnie trzymam się z daleka od czerwonego mięsa, ale jadam je okazjonalnie raz w tygodniu, [...]

[...] 82). Jak to to jest możliwe, że cała reszta jest dużo chudsza? Dla porównania autor w Bicepsie ma 43, a ja tylko 33. W udzie autor ma 64 a ja 56. Skąd w takim razie u mnie te kilogramy? Od razu mówię że nie w kościach bo kości mam chude (w nadgarstku mam 17 cm). Jak to jest możliwe? Zmieniony przez - NathanaelGreen w dniu 2012-04-20 22:22:04